Zumbaaaa Eeeee, Zumbaaa Aaaaa που λέει και το τραγούδι! Η Zumba είναι μια νέα μέθοδος γυμναστικής, με την οποία μπορεί κάποιος να κάψει αρκετές θερμίδες κουνώντας το κορμί του σε.. λάτιν ρυθμούς. Η λέξη Ζumba προέρχεται από την κολομβιανή λέξη '' γρήγορη κίνηση'' και είναι χορός και γυμναστική μαζί. Γι'αυτό όσοι λατρεύουν τον χορό μπορούν να τον συνδυάσουν με την Zumba για εκπληκτικά αποτελέσματα στο σώμα τους. Περιλαμβάνει λάτιν ρυθμούς όπως salsa, cha cha cha, merengue και mambo, ακόμη και hip hop και belly dance.
Για να φανταστείτε η Zumba έχει 12 εκατομμύρια fans σε όλο τον κόσμο, ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, αφού απευθύνεται ακόμη και σε παιδιά. Αξίζει να σημειωθεί πως υπάρχουν 8 μαθήματα Zumba:
1. Zumba Fitness
2. Zumba Gold
3. Zumba Toning
4. Aqua Zumba
5. Zumbatomic
6. Zumba In The Cicruit
7. Zumba Gold Toning
8. Zumba Sentao
Για αυτά τα είδη μαθημάτων Zumba θα τα αναλύσουμε σε επόμενο μας άρθρο. Το μόνο που έχετε να κάνετε τώρα είναι να ακούσετε το παρακάτω επιτυχημένο τραγούδι Zumba που το τραγουδά ο Jessy Matador(Eurovision 2011- Allez ola ole) και να πάτε να γραφτείτε σε ένα γυμναστήριο. Θα μείνετε άφωνοι από την ενέργεια και την αναζωογόνηση που θα σας φέρει. Zumba λοιπόν για διασκέδαση και αποτελεσματικότητα!
Από την Marina Had
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου